قدم تقرير نشره الموقع الهندي”بولد سكاي” بعض النصائح البسيطة لمنع الإصابة بالسكتة الدماغية، وتتضمن هذه النصائح الآتي: 1- ممارسة الرياضة بشكل منتظم: فوائد ممارسة الرياضة…
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة طريقة رائعة ومثالية لتعزيز ثقتك بنفسك كامرأة. ولكن حين تحتاجين إلى جرعة فورية خلال التواصل الحميم مع زوجك، قد لا يكون لديك وقت لزيارة…
أوضح تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، مؤخراَ بعض الطرق البسيطة لاسترخاء الجسم في العمل وتتضمن: 1- زيادة الحركة البدنية مع تجنب…
تعدّ المنشطات الجنسية خطراً على الشباب في سن صغيرة وقد لا يعي الشاب الموضوع ويلجأ اليها لتحسين أدائه الجنسي وهذا الأمر خطير جدا، واليكم الأسباب التي…
قدم الموقع الأمريكي “wikihow”، عدداً من النصائح تجعل الإنسان بصحة جيدة، وتحميه من الأمراض حتى يفارق الحياة وهي: 1- تناول الكثير من الفاكهة: الفاكهة تساعد…
نشر الموقع الأمريكي “هيلث فوود هاوس” نتائج دراسة أجراها معهد “كارولنسكا السويدي” تثبت أن اتباع 5 طرق بسيطة تمنع تعرض الإنسان لـ”الأزمات القلبية” بنسبة 80%…
دائماً ما يؤكد الأطباء على ضرورة ممارسة الرياضة والانتظام فيها بشكل يومي، وها هي دراسة جديدة تكشف عن أهمية ممارسة الرياضة في الوقاية من الإصابة بارتفاع…
مما لا شكّ فيه أن ممارسة الرياضة بانتظام يعود بالنفع الكبير على صحة الانسان، ويقي من كثيرٍ من الاعراض الصحية الخطيرة، كما أن للرياضة دور مهم…
تعمل الرياضة على زيادة الإغراء؛ وذلك يظهر جلياً من خلال وضعية الجسم والحركات، وتساعد الرياضة على رفع مستوى الأداء في الحياة اليومية، وحين يكون الجسم ليّناً…
نشر موقع صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة “انديانا” للصحة العامة الامريكية، بيّنت أن هناك 6 قواعد لاسلوب حياتي متميز، وتقي من…