“ميديكال نيوز توداي”: ما لا تعرفونه عن فوائد “الكيوي” للجسم

نشر الموقع الطبي الأمريكي “ميديكال نيوز توداي”، نقلا عن العديد من الأبحاث الطبية فوائد مهمة جداً للكيوي، ومنها:

1.تعزيز صحة البشرة ويقي من التلف الذيى قد يصيبها لأنه غني بفيتامين “ج” والعديد من مضادات الأكسدة.

2.يساهم في تعزيز وتحسين جودة النوم والحد من مشاكل الأرق.

3.غني بالألياف والبوتاسيوم والعديد من العناصر التي تساهم في تعزيز صحة الأوعية الدموية والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

4.يساهم في خفض الضغط الدموي لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يقلل تأثيرات الصوديوم ، المعروف بدوره في رفع الضغط الدموي.

5.أكدت العديد من الدراسات أن تناول الكيوي بشكل منتظم يساهم في علاج الإمساك.

6.يساهم في الحد من خطر الإصابة بالأمراض الميكروبية لأنه غني بفيتامين “ج”، ومعروف بدوره في تعزيز مناعة الجسم.

ويجب أن يتوخى مرضى القلب والضغط الذين يتناولون الأدوية المثبطة للبيتا مثل عقار أتينولول الحذر عند تناول الكيوي لأنه غني بالبوتسايوم، وخاصة أن هذه الأدوية ترفع البوتاسيوم أيضا، وهو ما قد يعرض الأشخاص لمشاكل صحية كبيرة، وأيضا مرضى الكلى يجب أن يخفضوا من تناولهم للكيوي لأنه قد يزيد الأعباء على الكلى.