لا تجعلوا حيواناتكم الأليفة تنام معكم داخل غرف النوم.. لهذا السبب

وطن- في دراسة حديثة خلص باحثون أميركيون إلى استنتاج أنّ النوم مع الحيوان الأليف بنفس الغرفة قد ينتج عنه الأرق وعدم أخذ القدر الكافي من النوم.

بينت الدراسة أن واحداً من كل خمسة مشاركين في مركز لعلاج اضطرابات النوم بولاية أريزونا، وجد أن الحيوان الأليف الذي ينام معه في غرفة النوم يوقظه من نومه.

وذكر اثنين من كل خمسة أنّ الحيوان الأليف لا يأتي بأفعال تقطع النوم، بل ربما يساهم في الدخول بنوم عميق .

بعض أسرار التثاؤب

باحثون في هذا المجال أوضحوا أنّ الأصوات والحركات والحرارة والروائح والمواد المثيرة للحساسية عوامل لها دورها في الأجواء المنزلية يمكن أن تؤثر على القدرة على النوم.

في استبيان شمل 150 شخصاً من الخاضعين للعلاج في المركز أجراه الباحثون لمعرفة كيف يمكن أن تؤثر الحيوانات الأليفة على النوم وكان نصف المشاركين، وعددهم 74 شخصاً لديهم حيوانات أليفة، 31 منهم لديه أكثر من حيوان في المنزل.

أكد 15 شخصاً منهم وجود مشكلات في النوم بسبب الحيوانات الأليفة، لتجولها في الغرفة وشخيرها وتشنجاتها أحياناً.

فيما قال 31 شخصاً إن حيواناتهم الأليفة مفيدة في غرفة النوم حيث تعطيهم شعورا بالراحة والصحبة والدفء في الفراش.

لصحة جنسية أفضل .. تخلى عن هذه العادات السيئة