تحقيق الأهداف تحتاج دوما إلى الصبر والاستمرار في الأسباب لتحقيق النتائج، وقد تشعر بالإحباط لعملك نحو تحقيق هدف لا ترى نتائجه.. فربما بدأت في اتباع نظام غذائي جديد، أو عملك الخاص، ربما تريد لقاء رفيق روحك، أو محاولة روتين لياقة بدنية جديدة.
تقول الكاتبة شانون كايزر في مقالها على موقع Mind Body Green، إن السبب الأول لعدم استمرار الأشخاص في تحقيق خططهم هو أنهم لا يرون النتائج بسرعة كافية .. لذلك يقررون التخلي عن أحلامهم.
إذا كنت تحاول تحقيق هدفك من أجل الحصول على القبول أو أسباب تقودها “الأنا” ستقع في فخ الإشباع الفوري. ولكن عندما تكون صادقًا مع نفسك بشأن أسباب دخولك في الأمر – لكي تشعر بشعور أفضل أو تكون أكثر صحة أو الحصول على المزيد من الحب أو مساعدة الناس – ستصبح قادرًا على التغلب على اللحظات الصعبة بطريقة أسهل.
جميع الأهداف يمكن أن تكون محبطة إذا ركزت فقط على النتائج. كن صبورًا مع نفسك وذكر نفسك لماذا بدأت.
إليك 10 تذكيرات ملهمة تساعدك على الاستمرار في دافع تحقيق هدفك:
1-ذكر نفسك لماذا بدأت في السعي نحو هدفك.
2-ركز على شعور حياتك بدلًا من شكل حياتك.
3-يجب أن يتم اجتياز هذا الأمر.
4-تخيل نفسك بعد 6 أشهر من الآن إذا استمررت نحو هدفك.
5-اختر التقدم على الكمال.
6-ما تفعله يوميًا أكثر أهمية مما تفعله مرة كل فترة.
7-ربما لم تصل بعد، ولكنك أكثر قربًا مما كنت عليه بالأمس.
8-الاختلاف بين ما كنته وما تريد أن تكونه هو ما تفعله اليوم.
9-استمر.لن تندم نهائيًا على تحقيق هدفك. ستندم فقط على التخلي عنه.
10-ركز على التغيير بدلًا من النتائج.
لينة الشريف